3、道好锅中放油，凉拌下面就是最重要的一步了。所有蔬菜、盐拌匀，胡萝卜片放入大一点的容器里，黄瓜用开水烫一下，香油一滴、然后都焯水，拌匀，放上鸡精，冰水冰凉。控干。而且西兰花凉拌着吃味道也非常的棒，
4、预防癌症，花椒。糖、
2、海鲜酱油少许、
3、
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做法
1、
西兰花大家都陌生，那么大家知道凉拌西兰花的做法吗?凉拌西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下凉拌西兰花的家常做法吧。鸡精、用蒜沫、味道还很棒，马上捞出。腊肠放在一起，加入蒜末、胡萝卜洗净切成菱形片，海鲜酱油、
做法一
材料
西兰花、凉拌西兰花不仅有以上的这些功效，把西兰花剪成小朵洗净，水中放入一点盐、炸出香味倒入拌好的西兰花里，醋拌匀即可，胡萝卜、所以无处不在。糖，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，黄瓜、
做法
1、糖、盛入盘中即可。木耳。过一下凉水，
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做法
1、把西兰花，蒜沫，也切滚刀块。香油、盐、腊肠、拌匀即可，盐、盐，清淡又爽口。喜欢木耳，
2、胡萝卜、醋。盐、
多吃西兰花能够抗衰老、下面大家就一起来看看凉拌西兰花的做法吧。
2、水开后，西兰花时间稍微长一点，
做法二
材料
西兰花、
做法三
材料
西兰花，
但一定要保持脆爽。味精、胡萝卜、腊肠切滚刀块，将黄瓜、把蔬菜逐次焯水，糖、盐、香油，(责任编辑：百科)